Aqui em CG tem feito um calor infernal nesses últimos dias, e é muito importante que as crianças consumam muito liquido para prevenir a desidratação infantil e matar a sede nesse calorão.
Hoje vou deixar 3 receitinhas de sucos nutritivos, gostosos e refrescantes para quem gosta de fugir do trivial, (todos testados e aprovados aqui em casa). Anotem aí:
Opção 1: Suco de abacaxi e kiwi
Ingredientes
. 3 kiwis
. 1 abacaxi sem casca cortado em pedaços
. 10 cubos de gelo
. 1/4 de xícara (chá) de folhas de hortelã
. 1 abacaxi sem casca cortado em pedaços
. 10 cubos de gelo
. 1/4 de xícara (chá) de folhas de hortelã
Modo de preparo
1. No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Opção 2: Suco Refresh de Melancia
Ingredientes:
. 2 fatias médias de melancia
. 1 fatia grossa de abacaxi
. 10 folhas de hortelã
. 4 pedras de gelo
. 1 fatia grossa de abacaxi
. 10 folhas de hortelã
. 4 pedras de gelo
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e depois coe. Adoce a gosto e sirva.
Opção 3: Suco de Água de Coco e Uva Verde
Ingredientes:
. 1 cacho pequeno de uva itália
. 1 copo de água de coco
. 1/2 copo de gelo filtrado
. 1 copo de água de coco
. 1/2 copo de gelo filtrado
Modo de preparo:
No liquidificador, bata a uva com a água de coco e o gelo. Coe num copo alto e adoce a gosto. Sirva em seguida.
